考研上岸的概率可以通过以下方法来提高：
明确目标并制定计划
写下目标并明确实现路径，例如考上上海交大，并拆解为总分和各科分数的路径。
制定详细的学习计划，包括月计划、周计划和日计划，确保每天有明确的学习任务。
构建知识体系
系统地回顾每个科目，将知识点织成知识网，实现知识点之间的关联和灵活运用。
参加模拟考试，检验学习成果和应试能力，并根据结果进行针对性复习。
专注和避免分散注意力
在复习时集中注意力，避免分心，确保全神贯注在当下的复习任务上。
减少不必要的干扰，如关闭手机，找一个安静的环境进行学习。
定期复盘和总结
每次学习后或课后回顾所学知识点，加深记忆，并定期复盘，对遗忘的内容多次记忆。
对错题进行整理和分析，找出错误的原因，避免重复犯错。
保持健康的生活习惯
保持规律的作息，合理饮食，确保身体健康和精力充沛。
适当进行体育锻炼和放松活动，缓解学习压力。
突破舒适圈
直面自己的短板，合理规划各科学习时间，向不擅长或不占优势的科目倾斜。
勇于面对挑战，不断挑战自己的极限，提升解决问题的能力。
利用工具和资源
使用专业的考研资料和模拟考试系统，提高学习效率和应试能力。
寻求专业老师的帮助，进行一对一的规划和指导。
保持积极的心态
对自己充满信心，相信通过努力可以实现目标。
面对模拟考试不理想的结果，要保持冷静，从中学习并调整策略。
通过以上方法，可以有效提高考研上岸的概率。重要的是要坚定信念，持续努力，不断调整和优化自己的学习策略。