提升考研考试运可以从以下几个方面着手：
调整心态
承认紧张：紧张是正常的，人人都会紧张，承认它有助于缓解紧张感。
心理暗示：相信复习到现在，大家已经做过很多题，书也看了很多遍了，还有最后一个月的时间来查漏补缺。
多与朋友、家人聊天：聊天是一个缓解压力的好方法，可以找一起复习考研的小伙伴聊聊进度，也可以打电话给爸爸妈妈，跟他们拉拉家常。
锻炼身体
注重健康：每天抽出时间锻炼身体，可以跑跑步，适度的体育锻炼可以增加大脑的血液供应，提高注意力和记忆力。
注意保暖：特别是临近考试的时候，也是最冷的时候，一定要保暖，多喝开水，预防感冒。
良好的学习习惯
合理使用时间：每天有效学习时间保持在6小时以上，状态好的时候可以多学习，状态不佳时则要适当休息。
背书和刷真题：每天通过不同方式帮助自己记忆，不仅有利于知识的吸收，更是提升运势的好方法。
风水调整
文昌位和文曲位：在风水上做好文昌位和文曲位，个人的文昌位和住宅的文昌位都要兼顾，如果此时再能配合上大运和流年文昌文曲位就更应验了，有利于考试时头脑清晰、思维敏捷。
住宅坐向查文昌位：坐向坎离艮坤震兑巽乾，文昌艮坎乾中，坐向离坎坤艮兑震乾巽，文昌离兑坤艮。
玄学妙招
揉耳朵：在考试之前揉耳朵，把耳朵揉到发红发烫，因为中医上耳通肾，肾通脑，可以提前激活大脑。
喷水小魔法：清晨的时候，用一个可以喷水的瓶子装一瓶清水，在水中加一点点盐，念咒语后对着初升的太阳喷水9次。
绿色指甲油小魔法：在考试前5天，用绿色指甲油来涂指甲，其中一个指甲上画一个勾的图案，指甲油干后，轻吻画勾的指甲，默念心愿。
剪刀的小魔法：在一张白纸上写下自己的名字和考号，准备一把蓝色手柄的小剪刀，对着剪刀说出愿望，剪一点自己的指甲下来，用白纸包起埋在地里。
吹纸卷小魔法：将一张干净的纸卷成直径2厘米左右的管子，卷起来，把纸卷的一头作为头，轻轻吹开，同时念咒语，再卷好重复吹一次。
总结与建议
保持积极态度：在整个过程中，保持积极的心态是非常重要的，可以通过与朋友、家人聊天，锻炼身体等方式来缓解压力。
制定新的备考计划和策略：根据反思经验，制定新的备考计划和策略，考虑寻求指导，如参加考研班、请教老师或找个备考伙伴一起备考。
通过以上方法，可以在一定程度上提升考研考试运，祝你考研顺利!