提高考研积分的方法有以下几点：
多阅读教材和参考书
深入理解定积分的概念及其在实际问题中的应用。
多做习题和模拟试题
通过实践来熟悉题型，提高解题技巧和速度。
寻求帮助
向老师或同学请教，解答疑惑和讨论问题，有助于加深理解。
参加辅导班或线上课程
系统学习定积分的知识，获取更专业的指导和帮助。
记忆积分公式和相关概念
不是简单地死记硬背，而是结合做题来记忆，这样记得更牢且快。
总结做题技巧
历年考研数学真题中，积分题目的计算量不大，主要考查解题技巧。例如，利用对称区间求奇偶函数的积分、积分中值定理、坐标系转换（直角坐标系与极坐标系间的转化）以及格林、高斯公式的应用等。
查缺补漏
对照考试大纲，逐条检查自己掌握的知识点，不熟练的部分要重点复习和练习，直到熟练掌握为止。
复盘和总结
每天学习结束后，记录当天刷题和模考中错误的题目和背诵时无法提取的知识点。定期复盘这些题目，分析错误原因，避免重复犯错。
学会取舍
集中精力复习重点内容，不要浪费时间在偏难怪题上。每道题最终都要达到能原文复述的程度，时间不够的情况下，至少记住关键词，并能用自己的语言串联。
保持积极的学习态度
坚持练习和复习，相信自己的能力，通过努力克服学习中的困难。
通过以上方法，可以有效提高考研积分的理解和应对能力，从而在考试中取得更好的成绩。