考研调剂上岸需要经过以下几个步骤：
了解调剂条件
初试成绩符合第一志愿报考专业在调入地区的全国初试成绩基本要求。
调入专业与第一志愿报考专业相同或相近。
初试科目与调入专业初试科目相同或相近。
登录调剂系统
考生凭网报时注册的用户名和密码登录“中国研究生招生信息网”的网上调剂系统。
查询调剂信息
阅读各招生单位在其院校信息栏目里及其他途径发布的调剂办法，查询各招生单位的计划余额信息。
报名调剂志愿
通过调剂系统选择已发布余额的招生单位和专业研究方向，如符合招生单位设置的调剂报考条件，可填报调剂志愿。
复试通知
提交调剂志愿后，招生单位将反馈是否参加复试的通知。
待录取通知
考生在复试结束后，如果符合录取条件，将收到招生单位发送的“待录取通知”。
建议
拓宽信息搜集的渠道：尽早准备调剂，掌握更多的调剂信息。可以通过院校的研究生网站、小木虫论坛、其他信息平台（公众号、QQ群等）和调剂小程序来搜集信息。
保持积极的心态：调剂过程中可能会遇到多次拒绝，保持积极的心态非常重要。
尽早行动：不要坐着等学校来调剂你，调剂也是一个残酷竞争的过程，要尽早联系可能的调剂院校。
利用导师资源：如果你和报考专业的导师有比较良好的关系，可以请求他们为你介绍其他的学校或导师。这种成功的机率还是比较小的，但一般导师出于同情和惜才的心理都会帮助你。
突出重点，简洁明了：在投寄调剂申请时要分清重点，表达简洁明了。不要过多写无关内容，但自己的专业背景或学术成果是可以附带介绍，这可以让接收院校加深对你的了解。
通过以上步骤和建议，你可以提高调剂成功率，最终实现考研调剂上岸的目标。