安抚考研生的方法可以总结为以下几点：
以理解和鼓励为主
理解考生的心情，减轻他们的压力和紧张情绪。
提供情感上的支持，让他们知道不是孤单的，有人在乎他们的感受。
提供必要的帮助
分担一些日常生活中的家务，减轻他们的负担。
提供学习资源，如图书馆的参考书籍和学习资料。
提供心理咨询的机会，帮助他们更好地处理自己的情绪和压力。
鼓励他们保持积极心态
鼓励他们勇敢面对挑战，告诉他们挫折和失败是成长的必经之路。
介绍一些成功的案例，帮助他们更好地认识自己的潜力和能力。
提供适当的放松方式
建议进行适当的体育运动，如慢跑、游泳等，帮助他们放松身心。
建议参加一些社交活动，如和朋友聚会、看电影等，缓解心理压力。
尊重他们的选择和决定
家长和朋友应该尊重他们的选择和决定，不要给他们增加额外的压力和负担。
给予积极有效的肯定
告诉他们已经做得很好，并且有能力应对挑战。
给予他们肯定和鼓励，让他们知道他们已经付出了巨大的努力。
强调过程而非结果
引导他们关注过程而不是结果，考研是一次学习和成长的过程。
提醒他们，只要他们付出了努力，就没有什么好担心的。
鼓励寻求帮助
如果情绪问题持续存在，鼓励他们寻求专业帮助，例如心理咨询或治疗。
通过以上方法，可以有效地安抚考研生的情绪，帮助他们减轻压力，增强信心，从而更好地应对考研的挑战。