考研复试失分后，你可以采取以下措施来应对和改善：
接受现实，调整心态
-正视失败，不要怨天尤人，接受自己失败的原因，并反思自身的不足之处。
-保持积极乐观的心态，坚信自己有能力战胜这次失败。
找出失败的原因
-在复试失败后，必须找出失败的根源，这可能包括研究生导师的选择、自己的复试准备、面试表现等方面。
-通过反思和总结，找出自己的差距，了解自己的不足，并为下一次复试做好准备。
寻求专业顾问或辅导
-寻求专业顾问或辅导是一个明智的选择，他们可以帮助你分析复试失利的原因，制定合理的学习计划，并提供有效的学习和复习方法。
重新制定计划
-考研复试失败后，重新制定计划是非常必要的，包括重新审视自己的专业知识储备，查找自己的不足之处，查漏补缺，并制定新的备考计划。
加强专业知识学习
-通过查阅教材、参加培训班、请教老师等方式，加强自己的专业知识学习。
-深入理解专业知识，可以通过阅读专业书籍、参加学术讲座、与同学交流等方式提高自己的专业素养。
-关注热点问题，提高专业知识水平。
改善自己的表现
-加强口才练习，提升面试技巧，增强自信心。
-改善自己的表现，例如着装不当或礼节不周等细节问题。
寻求帮助
-如果自己的问题比较严重，可能需要寻求一些专业性的帮助，如找导师、老师、辅导员等专业人士，让他们给出具有针对性的建议。
-积极寻求同学的帮助，尝试与他们交流沟通，共同提高。
校内调剂
-如果不幸在复试中被淘汰，可以关注校内调剂的机会，很多学院不接收校外调剂，只接受校内调剂。
保持平和的心态
-精神过度紧张是考研复试中常见的问题，适度的紧张可以激发思维，但过度紧张会影响表现。因此，保持平和的心态非常重要。
通过以上措施，你可以更好地应对考研复试的失败，并为下一次复试做好准备。记住，失败并不可怕，关键是从失败中吸取教训，不断努力和提升自己。