考研复试是考研过程中的重要环节，稳住心态对于取得好成绩至关重要。以下是一些建议，帮助你在复试中保持冷静和自信：
保持自信
相信自己的实力，自信是成功应对复试的关键。即使面对专业问题答不上来，也要保持镇定，展现出自信的态度。
复试前做好充分准备，了解复试流程和可能遇到的问题，这样在面试时能够更加从容应对。
调整心态
复试并不是生死较量，也不是必须胜利的战斗。放下心中的压力和焦虑，以平和的心态面对复试。
初试成绩好的同学不要沾沾自喜，要理性分析自己的实际能力和薄弱环节，争取安全过关；初试成绩低的同学也不要放弃，要尽最大努力准备。
应对紧张情绪
在复试前进行深呼吸、轻微的拉伸运动或与家人聊天，以缓解紧张情绪。
进入候场室前，尽量减少喝水，以减少生理上的不适感。
避免外界干扰
不要被复试群里的消息所干扰，专注于自己的复习和准备。
不必过分担心结果，专注于充分准备，展现出最好的自己。
做好多种准备
如果未能通过某个学校的复试，可以考虑参加第二志愿的学校的录取，或听从导师的建议读其他学校其他导师的研究生。
同时，也可以考虑读委培、定向、自筹经费的研究生。
了解复试形式和内容
复试主要考察考生的综合素质，包括本科期间的能力结构、知识结构、计算机操作能力、外语能力和应变能力。
复试面试中，态度端正，控制好回答问题的时间，不必过于追求完美，要展现出真实的自己。
注意细节
着装得体，言谈温雅，谦虚诚恳，注意手机调至振动等细节，这些都能给考官留下良好的印象。
提前到复试院校地点，熟悉考场环境，准备充分。
通过以上建议，相信你能够在考研复试中稳住心态，发挥出自己的最佳水平。祝你复试成功!