考研的人通常会饮用以下几类饮品来提神醒脑和保持身体健康：
咖啡 ：咖啡因是一种中枢神经刺激剂，能够提高注意力和警觉性。许多考研人会选择早上喝一杯特浓无糖咖啡来提神，下午再喝一杯以维持精力。茶类
绿茶：
绿茶中含有茶多酚和咖啡碱，能够提高警觉性和注意力，同时还具有抗氧化、降脂、防癌等多种功效。适量饮用绿茶可以提高工作效率和心理状态，缓解疲劳和压力。
红茶：红茶也含有咖啡因，有助于提神醒脑，且其温和的性质适合长时间饮用。
枸杞茶：枸杞具有补肝明目的功效，适合长时间用眼的学生饮用。
菊花茶：菊花具有清肝明目的作用，适合在复习期间饮用。
果汁：
果汁中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，能够提高免疫力和抗氧化能力。适量饮用新鲜果汁可以增加脑部的血液供应，提高认知能力和注意力。
运动饮料：
补充维生素和矿物质的饮料，如运动饮料，可以保持身体和脑力的活力。
牛奶：
牛奶不仅营养丰富，还含有色氨酸等成分，有助于改善睡眠，适合在晚上饮用。
蜂蜜水：
蜂蜜具有增强免疫力、缓解疲劳等功效，可以制作蜂蜜茶或柠檬蜂蜜水来饮用。
其他健康饮品：
如胡萝卜汁、番茄汁、酸奶、豆浆等，这些饮品有助于提供能量和营养。
建议
适量饮用：虽然上述饮品都有助于提神醒脑，但过量饮用可能会影响睡眠和消化，因此应适量饮用。
多样化选择：可以尝试不同的饮品，找到最适合自己的口味和需求。
保持水分：除了上述饮品外，保持充足的水分摄入也是非常重要的，可以在学习间隙多喝水或无糖茶水。
希望这些建议能帮助考研的学生们更好地应对备考期间的挑战。