考研复试时特别胖，可能会给考官留下一些负面的印象，但并不会因为肥胖而被刷掉，除非存在严重的健康问题。以下是一些建议，帮助你在复试前调整身体状态和形象：
合理饮食
控制热量摄入：虽然考研期间需要补充营养，但应注意避免过度进食。合理控制每天的热量摄入，确保摄入足够的营养物质，同时避免摄入过多的热量导致体重增加。
增加蔬菜和水果的摄入：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，能提供必需的能量和营养支持，同时具有饱腹感，有助于控制饮食量。
规律运动
有氧运动：如跑步、跳绳等，可以帮助燃烧脂肪，增强体质，同时也有助于缓解学习压力。
适量力量训练：适当的锻炼可以增强肌肉力量，改善身体线条，但应避免过度训练导致身体损伤。
保持良好的作息和减压
保证充足的睡眠：良好的睡眠质量有助于身体恢复和新陈代谢，减轻压力。
学会减压：可以通过冥想、听音乐、散步等方式缓解压力，避免因压力过大而影响饮食和睡眠。
自信和心态
自信：在复试中，自信和表现比外表更重要。即使有些胖，也可以通过自信的表现赢得考官的认可。
积极心态：保持积极的心态，相信自己能够通过努力克服困难，展现自己的能力和潜力。
穿着得体
选择合适的服装：穿着得体、整洁，能够给考官留下良好的第一印象。
通过以上方法，你可以在考研复试前调整好自己的身体状态和形象，以最佳状态迎接面试。记住，健康和能力才是最重要的，不必过分在意外表。