考研复试自律的优点主要体现在以下几个方面：
目标设定与计划性
明确目标：设定清晰的考研目标，制定合理的学习计划，并保持持续跟踪和调整。将大目标分解为小目标，每天有计划地学习，有助于保持学习的连续性和动力。
时间管理
高效利用时间：建立良好的时间管理习惯，例如使用番茄工作法，保持专注，避免分心。充分利用碎片时间，如通勤时间，等待时间等，提高时间利用效率。
提升复习效率
有序复习：自律意味着能够按照既定的计划有序地进行复习，避免时间的浪费和精力的分散。在考研复习中，高效利用每一分钟至关重要，自律性能够帮助考生保持专注，确保复习计划得以高效执行。
增强抗压能力
面对压力：考研过程充满挑战，自律性强的考生更能够面对压力，保持冷静，不易被外界干扰所动摇。他们能够在逆境中坚持，将压力转化为前进的动力。
促进自我成长
自我管理：自律性不仅关乎考研的成功，更是一种人生态度。通过培养自律，考生能够学会自我管理，提升自我控制能力，这对未来的学习和职业生涯都有着深远的影响。
综上所述，考研复试自律的优点在于帮助考生明确目标、合理安排时间、提高复习效率、增强抗压能力，并促进自我成长。这些优点不仅对考研复试有重要意义，也对考生未来的学习和生活产生积极影响。