提高考研英语听力水平需要综合运用多种方法，以下是一些具体的建议：
每日坚持听力训练
选择历年考研英语真题听力部分进行训练，熟悉考试题型和难度。
使用英语听力教材，如《新东方考研英语听力》等。
听英语新闻、电影、电视剧等，培养语感。
培养良好的听力习惯
提高专注力，避免在听力过程中分心。
注意听力材料中的关键词和短语，学会预测和推断。
适当做笔记，记录关键信息，但不宜过多。
加强词汇和语法学习
扩大词汇量，熟练掌握常用语法知识，为听力理解奠定基础。
通过阅读、记忆单词卡片、参加词汇竞赛等方式进行词汇积累。
学习英语语法书籍，参加语法培训班等方式进行语法学习。
听力技巧训练
在听力前快速浏览题目，预测文章内容。
关注关键词，如专有名词、数字、时间、地点等。
通过听前预测、听中抓取、听后复述等方法提高关键信息捕捉能力。
模拟训练
通过历年考研英语听力真题进行模拟训练，熟悉考试题型和难度。
在规定时间内完成模拟考试，检验听力水平，并可请他人进行口语交流，提高听力理解能力。
利用影视资源
选择合适的影视资源，如英语原声电影、电视剧、英语纪录片、英语新闻播报等。
初学者可以从观看英语动画片、儿童节目等简单的影视资源开始，逐渐过渡到难度较高的材料。
观看影视资源时，可以尝试跟读、总结剧情、模仿角色等方法提高实战能力。
其他辅助措施
多听英语广播、看英语电影、听英语歌曲等，熟悉英语的语言环境，提高听力敏感度和理解能力。
注重语音训练，掌握正确的发音和语调，避免因为发音和语调问题而产生歧义。
选择适合自己的听力材料，难度适中、语速适中、内容自己喜欢的材料，可以更好地提高自己的听力水平。
通过以上方法的综合运用，可以有效提高考研英语听力水平。建议考生制定合理的训练计划，持之以恒地进行练习，并在实际应用中不断总结经验，调整学习方法。