拍摄考研VLOG可以遵循以下步骤和技巧：
拍摄流程和设备器材
流程：
写好脚本并进行拍摄和剪辑，添加背景音乐、转场和特效。
设备器材：
初学者可以使用手机，并设置为4K高清分辨率。
搭配三脚架、稳定器、广角镜头等辅助器材提升拍摄效果。
推荐使用的相机包括GoPro、佳能G7X、大疆口袋相机等，根据个人需求选择。
拍摄技巧
表情管理：
做好心理建设，消除镜头前的局促和害羞感。
拍摄节奏：
把握视频时长，确保内容详尽且不拖沓，多拍多寻找素材，后期进行取舍。
素材脚本构思：
提前规划好视频内容和结构，确保逻辑清晰。
后期制作
添加字幕：
可以帮助观众更好地理解视频内容。
背景音乐（BGM）：
选择充满激情的BGM，增强视频的感染力和吸引力。
转场和特效：
使用转场效果和特效让视频更流畅和有趣。
其他建议
服装：
有条件的话穿正装，没有正装也可以自行搭配，保持整洁清爽。
妆容：
化淡妆，注重打底、唇色和眉毛。
头发：
整理干净，保持清爽的发型，显得精神饱满。
坐姿和眼神：
抬头挺胸，看镜头上方，用舌头顶住上颚，使面部线条收缩，藏住双下巴，眼神要盯着镜头的上边缘，使眼睛看起来更大更有神。
通过以上步骤和技巧，你可以制作出高质量的考研VLOG。记得多练习和尝试，找到适合自己的拍摄风格和内容。