要在100天内备战考研，可以遵循以下步骤：
制定详细计划
总计划：确定从开始复习到考试之前的时间安排，每本书需要看多少遍。
分期计划：每本书每一遍的具体时间安排，确保按计划进行。
每天计划：每天各科复习的参考书页数，保持计划的连贯性。
保持高效学习
学习环境：选择安静的学习环境，如图书馆或考研自习室，利用良好的学习气氛。
时间管理：使用番茄钟等工具进行专注学习和定时休息，保持长时间学习的持久力。
任务分解：将复习任务细分为每天、每周的小目标，如每天背诵固定量的知识点、完成一定数量的练习题。
注重心理调节
适度放松：临近考试，考生心理压力普遍增大，适当放松和休息很有必要。
积极暗示：通过积极的自我暗示和目标设定，保持乐观，提升复习信心。
学习氛围：加入复习小组或线上考研讨论群，激发学习热情，互相督促，分享学习资源和复习经验。
定期自我测验
模拟考试：定期进行模拟考试，了解自己的实际水平和薄弱环节。
知识回顾：通过做模拟题和小范围的知识回顾，帮助巩固知识，及时进行补救。
具体复习安排
早晨：早起，进行英语单词复习。
上午：重点复习专业课和数学，进行大量练习。
中午：午休，恢复精力。
下午：继续攻克难题，特别是专业课。
晚上：复习英语和政治，进行背诵和理解。
睡前：适当放松，保证充足的睡眠。
利用资源
考试大纲：详细研究考试大纲和科目，确保对考试内容和重难点有清晰的认识。
历年真题：分析历年真题，明确各科目的知识框架，逐步建立自己的复习资料库。
AI技术：利用AI技术助力复习，提高学习效率。
保持健康生活习惯
饮食：保持均衡饮食，确保充足的营养摄入。
运动：适当进行体育锻炼，增强体质。
睡眠：保证每天6-7个小时的睡眠时间，避免熬夜。
通过以上步骤，可以在100天内高效备战考研，提升自己的竞争力，争取取得优异成绩。