考研物理估分的方法如下：
研读大纲和评分标准
详细了解考研大纲的要求及分数分配，明确各部分的分数构成。
掌握评分标准，熟悉考研命题常考题型、各类题型得分要点及失分点。
回忆答案
尽最大可能去回忆自己的答案，特别是主观题部分。
对于客观题，可以直接对照答案进行打分；对于主观题，可以参考参考答案的得分点给自己打分。
参考标准答案
如果是客观题，可以参考标准答案进行估分。
如果是主观题，可以参考评分标准和标准答案进行估分。
考虑得分点
对于主观题，需要考虑每个得分点的情况，结合评分标准和自己的答题情况进行估分。
综合分析
结合自己的答题情况对不同题型的正确率和得分率进行综合分析，估算出自己的实际得分。
保守估分
在估分时尽量保守一些，不要高估自己的分数，以避免实际得分低于估分的情况。
询问同学
如果和其他考生交流方便，可以询问他们的答题情况和得分情况，作为估分的参考。
利用往年数据
参考往年考研的分数线和自己的模拟考试成绩，结合整体备考情况，对估分进行进一步的调整。
通过以上步骤，你可以更准确地估算出自己的考研物理成绩，为后续的复试准备提供更有针对性的指导。