考研中午犯困是一个常见的问题，以下是一些建议帮助你在午休时保持清醒：
劳逸结合，适当午休
适当的午休可以帮助大脑放松，减轻疲劳，提高下午的学习效率。理想的午休时间在20-30分钟之间，避免超过45分钟以免影响下午的复习进度。
控制时间，适度午睡
午睡前设定闹钟，确保按时起床，避免睡过头。即使不午休，也要避免在午休时间进行其他活动，以免影响休息质量。
选择合适的午休地点
在图书馆或自习室休息时，尽量避免趴着睡，以免导致手脚麻木和颈椎酸痛。可以使用柔软的靠垫或枕头垫在头下，提升午睡的舒适度。
物理刺激法
使用风油精或凉水洗脸可以短暂提神。此外，闻一些提神醒脑的精油或薄荷糖也有助于驱散困意。
短暂睡眠法
短暂的午睡（30分钟以内）可以有效缓解疲劳，但不宜过长，以免进入深度睡眠影响效率。
饮食调节法
午餐选择清淡易消化的食物，避免过多油腻和高糖食品。保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。
改变环境法
保持室内空气清新，适当调节温度和湿度。如果环境过于拥挤，可以出去呼吸新鲜空气，眺望远方，缓解疲劳。
走动复习法
长时间坐着学习容易导致疲劳，可以起来倒杯水、洗把脸或进行简单的伸展运动，帮助提神醒脑。
睡眠充足法
确保每晚有7~8小时的睡眠，保持良好的作息时间，有助于提高学习效率和缓解犯困。
其他辅助方法
喝茶或咖啡、做伸展运动、深呼吸几次等也有助于提神醒脑。
通过以上方法，可以有效缓解考研中午犯困的问题，提高学习效率。希望这些建议对你有所帮助。