考研拒绝懒惰需要综合运用多种策略，以下是一些建议：
关掉手机 ：关掉手机可以减少娱乐诱惑，帮助你集中注意力在学习上。早起：
早起的习惯可以帮助你更早地开始一天的学习，并且有助于保持一整天的精力。
制定计划：
详细的学习计划可以帮助你明确每天的学习任务，减少拖延和懒惰。
自省与目标设定：
通过自我反省，设定一个比实际能力稍高一点的考研目标，可以激发你的斗志。
寻找研友：
找一个勤奋好学的研友，在对比中起到督促自己的作用。
从小事做起：
从最简单的任务开始，逐渐找到感觉和进入状态。
自觉与自律：
增强自觉意识，从小事做起，逐渐给自己加压，保持考研路上的持续努力。
拒绝借口：
克服懒惰的一个重要方面是不要给自己的懒惰找任何借口，坚持到底。
他律方法
加入社群：
加入学习小组或社群，通过群体督促来克服懒惰。
去图书馆或自习室：在有学习氛围的地方学习，借助外界环境来增强自律。
公开承诺：通过公开承诺给他人，增加完成任务的压力和动力。
保持规律作息：
保持规律的作息时间和心态的稳定性，有助于提高学习效率。
通过综合运用这些方法，你可以有效地拒绝懒惰，更加专注和高效地进行考研复习。