要在学校课程和考研之间找到平衡，可以采取以下策略：
合理安排时间
制定详细的学习计划，将学校课程和考研复习的时间明确分开。例如，可以早上复习考研内容，晚上和周末安排学校课程和其他事务。
利用碎片时间进行学习，如课间休息、通勤路上等，提高时间利用效率。
分清主次关系
将考研作为首要任务，确保有足够的时间和精力投入。课程为辅，正常参加课程，完成作业，确保顺利毕业。对于非核心课程，可以适当减少投入。
根据课程的重要性和紧急程度进行排序，优先完成重要且紧急的任务，如学校课程中的期末考试和作业。
学会取舍
如果时间精力有限，可以放弃一些次要的学习任务，如一些难度较大的课程或活动。
对于与考研不相关的课程，可以选择性地听讲或自学，以节省时间用于更有价值的复习。
集中精力复习
在准备考研的关键时期，尽量减少干扰，集中精力复习。
避免在上课或学习时做其他事情，确保心无旁骛。
保持健康的生活习惯
确保充足的睡眠和适当的休息，避免过度疲劳影响学习效率。
合理安排饮食和锻炼，保持身体健康，以应对高强度的学习压力。
寻求帮助
如果遇到学校课程中的难题或考研复习中的疑惑，及时向老师或同学请教，充分利用资源。
调整心态
面对课程和考研的双重压力，保持冷静和耐心，避免焦虑。
将考研视为一个挑战，同时也是提升自己的一次机会。
通过以上方法，可以有效地平衡学校和考研的关系，确保两者都能取得理想的效果。