考研上班期间的学习需要合理规划时间和选择适合的学习方式，以下是一些建议：
合理规划时间
制定详细的学习计划，明确考研目标，分析考试科目和难点，将学习任务分解到每月、每周、每天，确保每个阶段都有明确的学习目标和任务。
充分利用碎片时间，如上下班路上、午休时间、排队等待的时间等，可以用来听英语听力、背诵单词、看专业课的知识点总结等。
合理安排工作和学习的顺序，对于一些简单的工作任务，可以在学习疲劳时进行，既可以缓解学习压力，又能完成工作任务。
选择适合的学习方式
线上学习与线下学习相结合，线上学习具有时间灵活、资源丰富的优点，可以选择一些知名的在线教育平台，上面有丰富的考研课程和学习资料，还可以与老师和其他学员进行互动交流。线下学习则可以提供更好的学习氛围和面对面的交流机会。
制定合理的备考计划，充分考虑工作、家庭和其他可能的干扰因素，确保计划的可行性和灵活性。例如，根据工作的忙闲程度，合理分配每天的学习时间。
充分利用整块时间，每天下班后和周末的整块时间也是备考的关键。下班后，要尽快调整状态，投入到学习中。可以先复习当天学习的知识点，然后进行做题巩固，最后对错题进行整理和分析。周末则是进行系统复习和模拟考试的好时机。
其他建议
在复习的前期中期，以复习全书为主，帮助理解知识点，但在考研后期一定要以真题为主，反复研究琢磨。
数学复习最好不要复习一遍之后才复习第二遍，要穿插进行，提高记忆效率。数学以动笔为主，多练习。
英语贵在坚持，可以利用午休时间和上下班路上的时间进行单词记忆和阅读练习。
如果有条件，可以参加考研班，老师的严格监督可以帮助你保持学习进度。
通过以上方法，可以在上班期间高效地进行考研复习，既能保证工作，又能确保考研的顺利进行。