考研时太阳背书的效果因人而异，但总体上被认为有一定的正面作用。以下是一些可能的正面效果：
提高专注力：
在阳光下背书可能会让人感到光明与希望，从而提高专注力。
放松心情：
阳光晒背可以帮助放松心情，减轻压力和焦虑。
缓解疲劳：
适当晒背可以促进肾上腺素和性腺激素的分泌，缓解肌肉疲劳和僵硬。
促进新陈代谢：
阳光中的紫外线能促进身体新陈代谢，帮助排除废物和毒素。
辅助补钙：
阳光中的紫外线有助于维生素D的合成，从而促进钙的吸收和利用。
消除细菌：
阳光中的紫外线具有杀菌能力，有助于保持皮肤清洁和健康。
然而，也有观点认为太阳背书的作用不大，主要因为考试主要靠平时积累的知识，而不是临考前的死记硬背。此外，熬夜背书可能会导致睡眠不足，影响正常发挥。
建议
结合个人体验：如果你发现自己在阳光下背书时效率更高，心情更放松，那么可以继续这样做。
合理安排时间：虽然阳光背书有好处，但也要注意不要过度依赖，避免影响睡眠和休息。
多样化学习方法：除了太阳背书，还可以尝试其他学习方法，如制作思维导图、定期复习等，以提高学习效果。