物理考研的时间安排可以参考以下建议：
早期准备（提前6个月以上）
打基础阶段：从考研当年的6月份之前开始，重点复习高等数学、普通物理、线性代数等基础科目。这个阶段需要全面、细致地掌握各个科目的基础知识，为后续的复习打下坚实的基础。
暑假强化复习（7~9月份）
强化复习阶段：暑假期间是提高学习效率的关键时期，可以集中时间复习各科目的重点难点，进行大量的习题练习和模拟考试。这个阶段的目标是巩固所学知识，提高解题能力和应试技巧。
冲刺学习阶段（最后三个月）
冲刺阶段：最后三个月需要集中精力进行全面的复习和模拟考试，重点复习易错知识点和难点，同时调整好心态，保持良好的作息和饮食习惯，确保在考试前能够全面掌握所有内容。
时间管理
制定详细的学习计划：根据个人的学习进度和实际情况，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、科目和内容。计划应具体可行，既要保证全面覆盖所有科目，又要避免过度安排导致疲劳。
均衡各科目的复习：在制定计划时，要确保各科目的复习时间均衡分配，避免偏科现象。根据每个科目的难易程度和重要性，合理安排学习时间。
留出足够的复习时间：在制定学习计划时，要留出足够的时间用于复习和总结，巩固所学知识。可以安排时间做笔记、总结和归纳，以便于日后的复习。
留出休息时间：长时间的学习会使大脑疲劳，影响学习效率。因此，在学习计划中，要留出适当的休息时间，短暂的休息可以帮助恢复精力，提高学习效率。
灵活调整学习计划：学习计划不是一成不变的，可以根据自己的实际情况和进度进行灵活调整。如果发现某一科目或某一部分内容需要更多的时间来复习，可以适当调整学习计划，增加相关内容的学习时间。
作息安排
保持规律的作息：每天保持规律的作息时间，早睡早起，确保有足够的睡眠时间。晚上可以安排一段时间进行专业课的复习和总结，避免熬夜学习。
合理安排饮食：饮食对学习效率也有很大影响，应保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，确保有足够的能量支持学习。
通过以上的时间安排和策略，可以有效提高物理考研的复习效率，确保在考试中取得好成绩。