考研调剂复试的心态调整至关重要，以下是一些建议：
进取心
保持积极：成绩不错的情况下，要保持积极备战的心态，不要沉浸在初试成绩优秀的喜悦中，要充分利用这次机会，多看看复试指导文章，提升自己的能力，并尝试联系导师。
淡定心
勇敢接受：成绩刚过线或接近分数线时，要勇敢接受调剂的事实，振作起来，关注相关院校的调剂信息，多给自己几个选择，保持淡定，不要手忙脚乱。
平常心
面对失败：成绩不理想时，要坦然面对失败，哭过之后要重新规划未来，以平常心面对生活中的得失成败。
持久战心态
坚持到底：调剂过程可能会很漫长，要有耐心，坚持到最后，相信总有学校没有调剂完，永远有机会。
懂得取舍
目标明确：决定参加调剂后，要选几个适合自己的院校和专业，避免目标过多影响效率，稳准狠快是调剂制胜的关键。
避免外界干扰
专注复习：在等待复试的过程中，不要被外界信息干扰，专注于自己的复习，保持冷静和自信。
缓解紧张情绪
深呼吸、拉伸运动：在复试前进行深呼吸或轻微的拉伸运动，与家人聊天来转移注意力，缓解紧张情绪。
自信展现
相信实力：在复试过程中，要保持自信，相信自己的实力和潜力，展现出真实的自己，坦然面对考官的提问和评价。
积极面对
乐观进取：无论遇到什么困难和挑战，都要保持积极的态度，乐观进取，坚持不懈地努力，相信自己的实力和潜力。
合理管理时间和任务
制定计划：合理划分出一个高效、理性的时间表，不断进行自我调整，确保在调剂过程中能够充分利用时间。
通过以上心态调整，相信你能够在考研调剂复试中发挥出最佳水平，最终取得理想的结果。祝你成功!