考研恐惧和厌学是一种常见的心理现象，尤其在考研后期，许多考生会遇到这种情况。以下是一些可能的表现和原因：
厌学表现
焦虑烦躁：考研中后期，考生可能会因为长时间的学习和压力而感到焦虑和烦躁。
拖延逃避：由于看不到明显的进步，考生可能会产生逃避心理，拖延复习任务。
学习效率低下：在焦虑和压力下，考生的学习效率可能会大幅下降。
身心俱疲：长时间的学习和睡眠不足可能导致身心俱疲，影响健康和学习状态。
厌学原因
学习到了瓶颈期：在考研前期，考生可能会因为取得一些成绩而感到满足，但到了中后期，进步变得缓慢，甚至出现退步，这会打击考生的信心。
目标过大：考生可能因为对自己的期望过高，而个人实力与目标院校存在较大差距，导致学习进度缓慢，产生挫败感。
睡眠时间不够或过长：睡眠不足会影响学习效率和情绪状态，而睡眠时间过长则可能导致起床困难，影响第二天的学习计划。
心理压力：考研的压力和焦虑可能会让考生感到疲惫和无力，甚至产生抑郁情绪。
建议
调整心态：
首先，要认识到考研过程中的焦虑和厌学是正常现象，不必过于自责。可以通过放松活动、与朋友或家人交流来缓解压力。
合理规划时间：
制定合理的学习计划，确保每天有足够的休息和睡眠。避免过度熬夜，保证身体健康。
设定小目标：
将大目标分解为小目标，每完成一个小目标都可以带来成就感和满足感，从而提高学习动力。
寻求帮助：
如果厌学情绪严重，可以寻求心理咨询师或同学的帮助，进行心理疏导和调整。
保持健康生活方式：
注意饮食和锻炼，保持良好的作息习惯，增强身体素质和抗压能力。
总之，考研恐惧和厌学是可以通过积极的心态调整和时间管理来克服的。关键是要相信自己，合理安排时间，保持健康的生活习惯，最终会取得理想的成绩。