考研期间走路锻炼可以带来多方面的好处：
增强下肢肌肉：
走路主要锻炼下肢肌肉，包括大腿前侧的股四头肌、大腿后侧的半腱肌和半膜肌、小腿的腓肠肌和胫骨前肌，以及臀部的臀大肌和臀中肌等。这些肌肉在行走时会不断地收缩和放松，从而增强肌肉力量和耐力。
改善血液循环：
走路可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的代谢水平，有助于减肥和塑造身材。
锻炼核心肌群：
走路还可以锻炼核心肌群，包括腹肌和背肌，以保持身体的稳定性和平衡性。
缓解脑力疲劳：
散步可消除脑力劳动的疲劳，提高学习和工作效率，并在一定程度上改善冠状动脉的血液循环，达到锻炼心脏的目的。
促进内腓肽释放：
运动会使人的体内产生一种物质---内腓肽，它会使人们感到愉快，同时可以改善脑组织细胞的新陈代谢，提高大脑皮层中枢的兴奋性，促进记忆和思维能力的增强。
适合时间紧迫的考生：
针对考前时间紧的情况，考生还可抓住间隙时间进行体育锻炼，如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。
综上所述，考研期间走路锻炼是一种低强度、易于实施且效果全面的锻炼方式，适合在紧张的学习之余进行。建议考生每天在学习之余，选择散步或慢跑等轻松平缓的运动，以保持身体健康和提高学习效率。