生物竞赛和考研的难度 因人而异，取决于个人的学术背景、准备时间、兴趣和目标。以下是一些关键点的比较：
考试性质和目的
考研西医综合：是全国统一研究生选拔考试，包括笔试和面试。其目的在于选拔优秀学生进入研究生阶段学习，考试难度较大，但只要选择合适的院校并付出努力，基本上都有学可以上。
高中生物竞赛：是竞赛性考试，主要是笔试，没有面试。竞赛的目的是选拔在生物学科上表现优秀的学生，通常需要学生掌握高中生物课本以外的知识，难度较高。
准备时间和投入
考研西医综合：学生通常需要花费数月甚至一年多的时间进行系统复习，同时还要准备面试。
高中生物竞赛：学生需要在高中阶段就开始准备，可能需要数月甚至更长时间来深入学习竞赛相关的知识。
竞争程度
考研西医综合：虽然竞争激烈，但只要达到目标院校的划线，基本上都可以进入复试，即使需要调剂，也有较大的机会上学。
高中生物竞赛：竞争同样激烈，只有少数学生能够获得名次，难度较大。
个人兴趣和背景
考研西医综合：适合对医学专业有浓厚兴趣，愿意投入大量时间和精力进行学习和准备的学生。
高中生物竞赛：适合在生物学科上有较强兴趣和天赋的学生，愿意挑战自我，追求在学科竞赛中取得优异成绩。
建议
如果你对生物学科有浓厚的兴趣，希望在学术上有所建树，那么参加高中生物竞赛可能是一个更好的选择。竞赛不仅可以提高你的生物学科水平，还能锻炼你的学术能力和解决问题的能力。
如果你更倾向于获得研究生学位，并且希望在医学领域发展，那么考研西医综合可能更适合你。虽然难度较大，但通过系统的复习和准备，你仍有较大的机会成功考取研究生。
最终选择哪个考试，还需要根据你的个人情况和目标来定。无论选择哪个方向，都需要付出努力和汗水，才能取得理想的结果。