社工和新传考研的难度 因人而异，取决于个人的兴趣、基础、备考情况和目标。以下是一些具体的比较和建议：
社工
相对容易：社工考研不需要考数学，相对其他专业来说，备考压力较小。
竞争情况：虽然社工的报考人数在增加，但相对于法硕和新传，竞争可能稍微小一些。
就业前景：社工专业考公务员有优势，可选岗位较多，同时也可以进入非政府组织。
新传
热门专业：新传考研近年来热度较高，报考人数多，特别是跨考生。
学科难度：新传不考数学，学科难度相对较小，但需要背诵的内容较多。
竞争压力：新传考研的竞争非常激烈，分数要求也较高。
就业前景：新传专业的就业前景较好，尤其是在媒体、广告、公关等领域。
建议
如果你对社工感兴趣，并且希望将来从事与社会工作相关的工作，那么社工考研是一个相对较好的选择。不需要考数学，备考压力较小，且就业前景较好。
如果你对新传感兴趣，并且希望进入媒体、广告、公关等领域，那么新传考研是一个需要努力的选择。虽然竞争激烈，但学科难度相对较小，且就业前景广阔。
综合考虑，如果你希望选择相对容易的专业，并且不介意跨考，那么 社工可能是一个更好的选择。如果你对传媒领域有浓厚的兴趣，并且愿意面对激烈的竞争，那么 新传可能更适合你。最终的选择还是要根据个人的兴趣和职业规划来决定。