全年实习期间考研需要合理规划时间和精力，以下是一些建议：
早起并利用空闲时间
早上可以读词汇，巩固前一天记忆的词汇，并读一篇范文，增加语感。
白天实习时，在空闲之余可以巩固早上的词汇，回忆读过的作文。
晚上集中精力复习
晚上可以看数学或逻辑的知识点，并对应做些题，及时巩固。
也可以做一到两篇阅读理解，吃透文章，并做好解析。
合理安排时间
提前制定复习计划，了解实习情况，并在可控的时间内安排复习。
利用上下班路上的时间复习，例如使用手机背单词或听政治知识点音频。
合理安排午休和晚上复习的时间，确保有足够的时间进行系统性的学习和复盘。
选择合适的复习方式
可以选择线上考研课程，利用晚上和周末的时间进行学习。
如果实习单位较轻松，可以争取更多的时间用于复习。
保持自律和计划性
坚持每天的学习计划，避免拖延和浪费时间。
在实习过程中，学会拒绝不必要的任务，确保有足够的时间用于复习。
调整心态，减轻压力
保持积极的心态，不受他人影响，坚定自己的信念。
适当放松，张弛有度，避免过度焦虑。
利用资源
充分利用图书馆、网络资源等，查找和整理相关资料。
参加线上或线下的考研辅导班，系统学习专业知识。
通过以上方法，可以在全年实习期间有效地进行考研复习，最终取得理想的成绩。