上海考研和高考的难度 因人而异，但总体上可以得出以下结论：
竞争激烈程度
高考：每年有数百万考生参加，竞争压力极大，尤其是想要进入顶尖高校如“985”“211”的学生，录取率非常低。
考研：近年来考研人数也在持续增长，虽然总体录取比例较高考低，但一些热门专业的竞争依然非常激烈。
考试难度
高考：通常包括语文、数学、英语及一门副科，试卷难度有差异，但相对固定，方便规划。
考研：包括英语（分为英语一和英语二）、政治、数学（分为数学一、数学二、数学三）及专业课，难度较高，尤其是数学，要求考生具备扎实的基础。
考试形式
高考：一次性考试，考生需要在有限的时间内完成所有科目的考试。
考研：一般分为初试和复试两个阶段，初试包括公共课和专业课，复试则更注重综合能力和专业知识的考核。
信息差
高考：信息相对公开，考生可以通过各种渠道获取考试资料和信息。
考研：存在信息差，如不同学校的考试科目、参考书目、导师信息等，需要考生花费更多时间和精力去搜集和准备。
建议
高考：重点在于平时积累和应试能力的提升，选择适合自己的学校和专业，制定合理的复习计划。
考研：除了平时积累，还需要加强解题技巧、时间管理和信息搜集能力，选择合适的学校和导师，提前了解并准备相关考试内容和复试流程。
总的来说，高考和考研各有其难点，选择哪个更难主要取决于个人的基础、兴趣和目标。无论选择哪种考试，都需要付出极大的努力和时间来准备。