考研期间保持不累需要综合运用多种策略，以下是一些建议：
适当延长睡眠时间
如果早上起不来，可以晚起1小时，同时早睡1小时，以度过疲倦期。
适当减少任务量
疲倦时难以启动原任务量，可以减到提前2小时完成，以缓解精神压力。
提高注意力和减少干扰
远离手机，使用软件或锁屏提醒自己集中注意力。
清理学习环境，保持简洁，减少无关物品的干扰。
调整学习方法
混合学习：集中学和分散学不同学科，切换学科让大脑休息。
教学/整理：自制思维导图或讲给别人听，加深印象。
合理安排时间进行放松
利用傍晚时间和小伙伴去散步或购物，放松心情。
每周抽出固定时间休息，例如周五晚上提前回宿舍休息。
保持对目标的清晰认知
将目标院校的照片或录取通知书放在桌上，时刻激励自己。
每天早晨和睡前大喊目标院校的名称，保持清醒的认知。
适当调整学习内容
做一些简单的题目找回自信，避免自暴自弃。
根据自己的掌握情况，选择合适的题目难度。
保持对时间的敏感度
设置倒计时日历，提醒自己珍惜时间。
保持良好的作息习惯
早睡早起，保证充足的睡眠时间。
注意饮食均衡，补充营养。
适当进行锻炼和放松
适当跑步、快走或做瑜伽，缓解身心疲劳。
每小时暂停5分钟，进行深呼吸训练，稳定情绪。
及时调整学习心态
保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难。
学会调整自己的情绪和心态，避免因小事影响学习状态。
通过以上策略，可以有效减轻考研期间的疲劳感，保持高效的学习状态。