考研期间戒烟的影响因人而异，但总体上来说，戒烟对考研复习和身体健康是有益的。以下是一些可能的好处和需要注意的地方：
提高学习效率
大脑更清醒：戒烟后，大脑不再受到尼古丁的控制，思维更加清晰，有助于提高学习效率。
减少焦虑：尼古丁是制造焦虑和压力的元凶，戒烟后，焦虑感会减轻，使人更加自信和积极面对挑战。
身体健康
肺活量恢复：戒烟后，肺部功能逐渐恢复，体力充沛，感觉更好。
减少疾病风险：长期吸烟会增加患癌症和心血管疾病的风险，戒烟后这些风险会显著降低。
心理状态改善
情绪更稳定：戒烟后，情绪更加稳定，有助于更好地应对考研的压力。
自信心增强：没有了尼古丁的困扰，人会变得更加自信，更有动力去迎接挑战。
然而，戒烟过程中也可能会遇到一些挑战：
戒断反应
烦躁和易怒：戒烟初期，很多人会出现戒断反应，如烦躁、易怒、精神萎靡等，这可能会影响学习效率。
注意力不集中：由于尼古丁浓度下降，大脑缺乏兴奋，可能会出现注意力不集中、烦躁不安等现象。
心理诱惑
复吸风险：在戒烟初期，看到烟或者处于吸烟环境中时，可能会有复吸的冲动，这需要极强的意志力去克服。
建议
提前规划：如果决定考研期间戒烟，最好提前制定计划，逐渐减少吸烟量，以减轻戒断反应的影响。
寻求支持：可以寻求家人、朋友或专业人士的支持，帮助自己度过戒烟的困难时期。
保持积极心态：保持积极的心态，相信自己能够成功戒烟，这对于应对考研压力非常重要。
总体来说，考研期间戒烟对备考和身体健康是有益的，尽管可能会有一些戒断反应和心理诱惑，但通过合理的规划和坚持，是可以克服这些困难的。