杭州师范大学考研的心态可以从以下几个方面进行调节：
稳定的心态
考研过程中，保持稳定的心态非常重要。一旦决定了目标，就要全力以赴，中间不徘徊、不彷徨。成功的学生在初期可能会有些紧张和心绪不稳定，但后期通常能够保持相对稳定的心态。
坚定的决心
在备考之初，要明确自己的目标，并问自己：“我到底想要什么？是想要，还是一定要？”只有坚定的决心和强烈的驱策力才能帮助克服各种困难。
强烈的愿望
在复习过程中，当想放弃或松懈时，想想如果因此而失败，就会永远错过自己向往的东西。这种愿望会重新激发你的斗志。
自律与自乐
在备考期间，要保持自律，别人在看电视、看电影时，你要坚持学习。同时，也要学会在枯燥的学习中找到乐趣，比如早晨跑步，感受阳光的温暖，这会带来心灵上的慰藉和前进的动力。
不怕吃苦&不去吃苦
考研是一场持久战，需要付出大量的时间和精力。要敢于面对困难，不怕吃苦，同时也要学会合理安排时间，提高学习效率。
自我激励
想想那些为你的梦想日夜牵挂的父母、老师、同学和研友，他们的支持和鼓励是你前进的动力。用他们的脚步和经验激励自己，不要轻言放弃。
合理安排休息与放松
在备考过程中，要合理安排休息时间，避免过度疲劳。适当的放松可以帮助你恢复精力，更好地投入到学习中。
通过以上方法，可以帮助你调节考研的心态，保持积极向上的状态，最终取得理想的成绩。祝你考研顺利!