宁波和大连都是中国东北地区的重要城市，拥有不少高等院校，这些学校在考研方面也都有各自的优势。以下是它们在考研方面的比较：
大连
大连理工大学：这所高校在工科和理工科领域的考研中表现突出，尤其是在工程类专业方面具有明显优势。大连理工大学在全国考研中的排名较高，吸引了大量优秀考生报考。
大连海事大学：这所大学在航海、交通运输、船舶工程等领域拥有较强的师资和研究实力，对相关专业考生是一个不错的选择。大连海事大学的考研成功率也较高，尤其是在特定专业领域。
东北大学：东北大学在理工科和管理类专业方面都有较好的表现，特别是在工科领域拥有一定的知名度。东北大学的考研成绩和升学率也较为理想。
宁波
宁波大学：宁波大学是一所综合性大学，拥有多个优势学科，包括海洋科学、工程、经济等。宁波大学在考研方面也表现不错，尤其是其特色专业如海洋科学和工程类专业。
其他高校：宁波还有一些其他高校如浙江万里学院、宁波工程学院等，这些学校在考研方面也有一定的竞争力，但整体声誉和实力相对较弱一些。
建议
大连：如果你打算报考工科或理工科类专业，大连理工大学、大连海事大学和东北大学都是非常好的选择。这些学校在这些领域有很强的师资力量和研究实力，考研成功率和就业前景都较为理想。
宁波：如果你对海洋科学、工程或经济类专业感兴趣，宁波大学是一个值得考虑的学校。此外，宁波还有一些其他高校也提供不错的考研机会。
综合考虑，大连在考研方面的整体优势和专业特色更为明显，尤其是大连理工大学和大连海事大学在特定领域的领先地位。如果你已经确定了专业方向，这些学校将是理想的选择。如果你还在犹豫或希望有更多的选择，宁波也是一个不错的选择，尤其是宁波大学在海洋科学和工程类专业方面的优势。