选择考研的二外时，可以考虑以下几点：
个人兴趣：
选择你感兴趣的语言，这样学习起来会更有动力。
语言基础：
如果你已经有一定的语言基础，比如学过日语或法语，那么继续深入学习这些语言会更加容易。
未来职业规划：
考虑你的职业目标，选择与你的专业或职业目标相关的语言。
考试难度：
不同语言的考试难度不同，英语和日语的考试难度相对较低，而德语、法语、俄语等小语种的考试难度较高。
资源和环境：
选择学习资源丰富的语言，如所在城市有相关的语言学校或图书馆。
竞争力：
考虑各门语言的竞争人数和分数情况，选择竞争相对较小的语言可能更有优势。
根据以上信息，以下是一些建议：
日语：入门较快，考试难度相对较低，适合考研。
德语：适合对法律感兴趣的学生，但学习难度较大。
法语：适合有出国打算的学生，学习资源丰富，适合应试考试。
西班牙语：使用广泛，适合对拉丁美洲感兴趣的学生。
俄语：适合对俄罗斯文化或科学感兴趣的学生。
其他小语种：如挪威语、希腊语、阿拉伯语等，根据个人兴趣和职业规划选择。
请根据你的具体情况做出选择