考研期间的睡眠安排因个人情况和学习任务的不同而有所差异。以下是一些建议的作息时间，你可以根据自己的实际情况进行调整：
保证充足的睡眠：
成年人每天建议的睡眠时间为7到9小时。因此，晚上最好在10点至11点左右入睡，以确保有足够的休息。
早起复习：
早晨的时间宝贵，大脑相对清醒，适合进行重要知识点的复习。早上6:30至7:00起床是一个较为理想的时间。
午休：
中午保证1个小时左右的午休时间，有助于提高下午的学习效率。
避免熬夜：
熬夜学习可能会导致效率下降和身体健康问题。尽量避免连续熬夜，特别是在考试前的冲刺阶段。
灵活调整：
根据自己的学习习惯和生物钟，灵活调整起床和睡觉的时间，重要的是保持规律的作息。
请记住，保持健康的生活习惯和良好的精神状态对提高学习效率和考试表现至关重要。