考研结束后，如何理性看待成绩和未来，可以遵循以下几点建议：
保持平常心
考研只是人生中的一个过程，无论结果如何，都不应该让它成为你生活的全部。保持平常心，心静则事顺，这样你才能更好地面对未来的挑战。
接受结果
无论考研成绩如何，都要学会接受。考上与否并不是衡量你成功与否的唯一标准。重要的是你在备考过程中学到了什么，以及如何将这些经验应用到未来的学习和工作中。
制定新计划
根据考研结果，制定新的学习或工作计划。如果考研成功，可以继续深造；如果没有如愿，可以考虑其他的职业发展方向。明确目标，让自己有方向感和动力。
保持积极心态
不论结果如何，都要保持积极乐观的心态。相信自己能够面对未来的挑战，不要因为一时的挫折而否定自己。
寻找支持
如果你感到失落或困惑，可以和家人、朋友或心理专业人士交谈，寻求支持和建议。他们的经验和鼓励会帮助你更好地应对情绪。
锻炼身体
运动可以释放压力，保持良好的身体状态，同时也有助于提升心情。适当的锻炼可以让你在考研后的放松期更好地恢复精力。
培养兴趣爱好
找一些自己感兴趣的事情做，让生活更加丰富多彩。兴趣爱好不仅可以缓解压力，还能帮助你发现新的自我。
反思总结
总结考研经历，了解自己的优劣势，为将来的发展做好准备。通过反思，你可以更好地认识自己，从而做出更合适的选择。
享受生活
让自己享受生活中的美好瞬间，不要过于忧虑未来。考研虽然重要，但生活还有很多值得你去珍惜和体验的事情。
探索新可能
考研结束后，可以尝试寻找新的热爱和兴趣。无论是工作、兴趣爱好还是创业，都有可能成为你未来发展的新方向。保持开放的心态，勇于尝试新事物。
总之，考研结束后，理性看待成绩和未来，关键在于保持平和的心态，接受现实，制定新计划，并积极面对未来的挑战。通过这些方法，你可以更好地应对考研后的各种情况，为未来的成功打下坚实的基础。