考研和支教保研是两种不同的研究生升学方式，各有其优缺点，具体哪个更好考取决于个人的目标和情况。以下是它们之间的一些比较：
难度和竞争程度
考研：考研通常涉及较长时间的准备，竞争激烈，需要考出较高的分数才能获得录取资格。考研的难度较大，但成功后的收益也较大，可以选择自己喜欢的学校和专业。
支教保研：支教保研需要先进行一年的支教，获得保研资格后无需再参加考研。支教保研的优势在于避免了考研的压力，但需要具备一定的专业背景和教育教学能力，且支教过程较为艰苦。
政策优惠
考研：三支一扶政策中，支教期满后考研可以加十分，这可能会对考研成绩有所提升，但具体加分政策需根据各高校的实际情况而定。
支教保研：支教保研在面试环节通常会被直接录取，且支教经验对未来考公考编有一定的加分作用。
个人规划和兴趣
考研：适合那些希望继续深造、追求更高学术成就的学生，可以根据自己的兴趣选择学校和专业。
支教保研：适合那些希望积累实际教学经验、提高未来就业竞争力，且愿意去艰苦地区支教的学生。
建议
如果你对学术研究和专业发展有较高追求，希望获得更多学术资源和深造机会，那么考研可能是更好的选择。
如果你希望在教育领域发展，积累实际教学经验，并且愿意去艰苦地区支教，那么支教保研可能更适合你。
最终选择哪种方式，建议综合考虑自己的兴趣、职业规划以及家庭和社会背景，做出最适合自己的决定。