大连地区考研难度相对较低的院校和专业如下：
大连交通大学：
该校竞争力相对较小，是考研的容易选择之一。
大连工业大学：
同样是一所竞争力较小的院校，适合考研。
大连海洋大学：
北方地区唯一以海洋和水产学科为特色的多科性高等院校，考研难度相对较低。
大连医科大学：
医学专业竞争可能较为激烈，但整体考研难度不算高。
辽宁师范大学：
虽然是一所二本院校，但许多专业已经达到一本水平，考研难度适中。
大连外国语大学：
语言类专业竞争可能较为激烈，但整体考研难度不算高。
东北财经大学：
财经类专业竞争激烈，但整体考研难度相对较低。
大连大学：
虽然是一所二本院校，但许多专业已经达到一本水平，考研难度适中。
大连海事大学：
管理科学与工程、工商管理、外国语言文学、软件工程、机械工程、公共管理等专业考研难度较低。
大连理工大学：
化工机械与安全学院、化学工程、建设工程学部等专业的考研难度相对较小。
建议：
大连交通大学、 大连工业大学、 大连海洋大学、 大连医科大学、 辽宁师范大学、 大连外国语大学、 东北财经大学和 大连大学等院校整体考研难度较低，适合考研选择。
大连海事大学的管理科学与工程、工商管理、外国语言文学、软件工程、机械工程、公共管理等专业以及 大连理工大学的化工机械与安全学院、化学工程、建设工程学部等专业考研难度较低，建议重点关注。
这些建议基于2023年和2024年的数据，考研难度可能会有所变化，建议进一步核实相关信息。