护理考研挤出时间的方法如下：
明确目标，制定计划
明确你的考研目标，是提升专业能力还是职业发展。
制定详细的复习计划，包括每个科目的复习进度、每天的学习时间和每周的复习重点。
利用碎片时间
午休时间、下班后的空闲时间，甚至通勤路上都可以成为学习时间。
听考研相关的音频课程或阅读专业书籍。
优先级管理
将学习任务按优先级排序，先掌握基础知识，再强化后期内容。
合理分配精力，确保在有限时间内取得最大学习效果。
避免多任务处理
专注于一项任务，完成后再转移到下一项，提高专注度和学习效率。
定期自我评估
每隔一段时间评估学习进度，了解强项和弱项，及时调整计划。
保持健康的生活习惯
保证充足的睡眠，合理的饮食，适量的运动，提高学习效率。
利用技术工具
使用日历应用设置提醒，或使用专门的学习管理应用跟踪学习计划。
建立支持系统
找到志同道合的考研伙伴或加入学习小组，相互鼓励，分享资源和经验。
设定小目标
将复习分解成小目标，每完成一个小目标给自己一些奖励，缓解压力。
运动放松
每天安排20-30分钟的运动，如快走、跑步，帮助放松大脑，减少压力。
优先复习高频考点
根据真题和大纲，找出高频考点，优先复习这些内容。
采用时间管理法
使用番茄钟或时间块法，设定25分钟学习时间，集中精力完成一个小任务。
合理分配时间
理论学习与实操训练相结合，每天理论学习6小时，实操训练2小时，休息1小时。
利用早晚时间
早晨复习前一天内容，晚上总结当天学习，巩固记忆。
通过以上方法，可以有效挤出时间进行护理考研的复习，提高学习效率，最终取得理想的考试成绩。