为了提升考研英语听力，以下是一些建议：
多听英语材料
英语新闻：如BBC、VOA等，这有助于熟悉英语的语音和语调。
电影和纪录片：通过观看原版英语电影和纪录片，可以提高听力理解能力，同时了解西方文化。
英语歌曲：听英文歌曲可以锻炼语感，同时学习新词汇。
参加专业听力培训
报名参加专业的听力培训班，学习听力技巧和答题技巧，这可以帮助你更有效地应对考研英语听力部分。
做大量的听力练习题目
通过做大量的听力练习题，尤其是历年真题，可以熟悉考试的题型和难度，提高对生词和语法的理解能力。
精听和泛听结合
每天精听一篇文章，练习听5遍，并尝试默写出文中的句子。之后进行泛听，听30分钟的英语材料，如新闻、演讲等，以培养英语语感。
选择合适的听力资料
选择与考研复试英语听力题型相近、难度适中的听力材料，如历年考研真题中的英语听力部分，以及BBC或VOA的新闻报道。
脑记和笔记相结合
在听力过程中，采用脑记和笔记相结合的方法，有助于提高听力的准确性和效率。
了解考试格式
熟悉考研英语听力部分的考试格式和题型，包括选择题、填空题等，以及它们的答题技巧，可以通过历年真题来熟悉这些格式。
加强词汇和语法学习
良好的词汇量和语法基础是提高听力理解能力的关键，因此，建议考生在备考期间加强词汇记忆和语法学习。
通过以上方法，你可以全面提升自己的考研英语听力水平，从而在考试中取得更好的成绩。