考研外语可以选择的语种包括：
英语：
英语的选择面最宽，适用于大多数专业和院校。
日语：
如果选择不考英语，日语是一个可选的语种。
法语：
法语也是一个可选的语种，适用于部分专业和院校。
德语：
德语同样是一个可选的语种，但选择面相对较窄。
俄语：
俄语也是一个可选的语种，但同样选择面较窄。
此外，有些学校和专业可能还会提供其他外语选项，如西班牙语、意大利语等，具体情况需要参考各招生单位和专业的具体要求。
建议：
英语：由于选择面最广，建议大多数考生首选英语。
小语种：如果对特定小语种有兴趣或专业要求，可以选择日语、法语、德语或俄语，但需注意选择面较窄和学校选择较少的问题。
提前规划：在选择外语时，建议提前了解各招生单位和专业的具体要求，以确保选择合适的外语语种。