高三男生想要通过考研逆袭，可以采取以下策略：
合理规划时间：
制定详细的复习计划，确保每天有明确的学习目标。利用番茄工作法等时间管理工具，提高学习效率。
重点复习：
根据往年考题和教材，梳理出重点知识和常考点，有针对性地进行复习。与同伴讨论和模拟测试，加深理解和记忆。
心理调适：
面对高强度的复习，学会放松心情，保持良好的心态。可以通过冥想、瑜伽等放松技术减轻压力，同时保持积极的心态和良好的作息习惯。
饮食调整：
合理饮食，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物和含高纤维的水果蔬菜，以提升学习效率和记忆力。
模拟考试：
在考前进行模拟考试，熟悉考试流程和时间管理，提高应试能力。通过模拟考试，明确自己的强项和弱项，及时调整复习策略。
背书技巧：
对于专业课，先顺一遍完整的框架，然后针对每一个章节必考重点压题。每本专业课自己给自己在A4纸上出30道必考知识点题目，反复背+默写。
坚持与毅力：
保持信心，告诉自己坚持这么久，去考试不会的别人也不会。狠得下心对自己，坚持到底。
利用资源：
组建学习小组，与同伴分享复习资料、讨论难点，相互激励。利用网络资源，如心理学公众号和文献，辅助学习。
身体健康：
合理安排时间休息，保证充足的睡眠。适当的锻炼，如散步、瑜伽，能够有效提高身体状态和大脑清晰度。
通过上述策略，高三男生可以在考研中实现逆袭。重要的是保持积极的心态，合理规划时间，重点复习，并进行模拟考试来检验自己的复习成果。