激励考研人员可以采取以下方法：
设定明确的目标：
帮助考研人明确他们的目标，并鼓励他们为实现这些目标而努力。
给予积极的反馈：
当考研人取得进步时，及时给予积极的反馈和鼓励，让他们感到自己的努力得到了认可。
提供支持和帮助：
在考研的过程中，考研人可能会遇到各种困难和挑战，提供支持和帮助可以让他们感到更加安心和有信心。
激励他们的兴趣和热情：
考研是一项长期的任务，需要考研人保持持久的兴趣和热情。激励他们对所学专业的兴趣和热情，可以帮助他们更好地坚持下去。
激发他们的自信心：
帮助考研人认识到自己的优点和潜力，并鼓励他们相信自己能够成功。
帮助他们制定合理的计划：
帮助考研人制定合理的学习计划，让他们更好地管理时间和任务，从而提高学习效率。
分享成功的故事：
分享其他考研人成功的故事，可以激励考研人相信自己也能够取得成功。
提供适当的休息和放松：
考研是一项长期的任务，需要考研人保持身心健康。提供适当的休息和放松时间，可以帮助他们更好地保持精力和动力。
强调考研的重要性：
考研是提升个人学历和职业发展的重要途径，可以为未来的职业发展打下坚实的基础。
肯定对方的努力：
告诉对方你看到了他/她的努力和付出，这是非常值得赞扬的。
鼓励积极心态：
考研是一个长期的过程，需要保持积极的心态。可以鼓励对方保持信心，相信自己能够成功。
提供放松的机会：
考研过程中压力很大，需要适当的放松。可以提供一些放松的机会，例如一起看电影、散步或者做一些有趣的事情。
给予鼓励和赞美：
在对方取得进步或者成绩好的时候，及时给予鼓励和赞美，让对方感受到自己的努力得到了认可。
树立正确的人生观和价值观：
激励一个考研的人，首先要让他树立正确的人生观和价值观，要让他树立起敢于挑战，勇攀高峰的理念和信念，遇到困难勇往直前，努力学习，刻苦学习成为一个栋梁之才。
调理心态：
帮助考研人调理自己的心态，可以让自己的脑子适当的放空一下，出去呼吸一下新鲜的空气，也许就会觉得“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”了。接下来就是好好跟他们谈谈心，对他们的一些消极负面情绪进行开导，用积极因素去化解消极因素。所有的鼓励回汇成一句话就是：熬住就是一切，坚持就是胜利!。
制定详细的学习计划：
很多考研学子在制定计划时，只是笼统地列出学习科目，而没有将其细化为具体可行的小目标。这时，不妨将你的目标分解为每日甚至每小时的任务。例如，今天要完成的章节、习题数量、复习内容等，能够让你在完成每一个小目标时，都感受到成就感，逐步积累信心。
寻求成功案例的激励：
对于很多考生来说，看一看往年的研究生录取通知书、复盘一下自己的进步，都可能成为一种强有力的激励。如果身边有成功学长或朋友，可以向他们请教经验，了解他们如何克服动力不足的挑战，这样的交流不仅能够给予你宝贵的方法，也能增强你的信心。
形成良好的学习习惯和环境：
与其自责，倒不如试着调整自己的作息和学习环境。保持规律的作息时间、一个整洁的学习空间，甚至偶尔改变一下学习地点，比如图书馆或咖啡店，都是不错的选择。新的环境往往能激发新的灵感，也可能让你变得更加专注。
社交互动：
与同学、朋友一起学习，能构建一种良好的竞争氛围。在这个过程中，不妨分享彼此的学习方法，互相督促。当看到别人奋发向上时，自然会激励自己加快脚步。此外，可以通过加入一些线上学习群组，参与讨论，与他人分享自己的烦恼和解决方案，增加集体的力量感，从而激发个人的学习动力。
心理减压：
比如，进行适当的锻炼，参加一些兴趣活动，或者冥想。这些都可以帮助你缓解压力，让心态更为平和。当心情轻松时，自然会更容易投入到学习中。