考研洗头时间有以下建议：
考前一天洗
如果想保证考试期间头发清爽，建议在考研前一天洗头。这样既能保证头发不油，又能在考完试后有足够的时间进行其他活动，如吃火锅、染头发等。
晚上洗头
晚上10点之前洗头可以促进头皮细胞再生，有利于头发的健康。
晚上10点到凌晨2点是头皮细胞再生期和活跃期，在此期间洗头有利于毛发生长，还可以保护头皮。
避免早晨洗头
早晨洗头容易受风寒侵害，未吹干头发出门可能导致头痛等问题。
注意洗头时间和方式
洗头最佳时间通常在晚上7点至10点之间，但具体时间可以根据个人习惯和日程安排进行调整。
洗头前应梳理头发，避免用力拉扯损伤发根。水温要适宜，不要用冷水洗头。
洗头后要确保头发吹干再睡觉，以免引起感冒或掉发。
综合以上建议，考研洗头时间以晚上为主，特别是晚上10点之前，这样可以充分利用头皮细胞的再生期，保持头发清爽，同时避免早晨洗头带来的不适。洗头时要注意方法和时间，确保头发和头皮健康。