考研背诵有一些有效的规律和方法，以下是一些关键点：
艾宾浩斯遗忘曲线
遗忘进程不均衡，初期遗忘最快，随时间推移逐渐减少。
及时复习，赶在遗忘发生前重新加固记忆，并不断重复。
重复记忆
新知识最好在10分钟内复习一遍，48小时内再重复，7天后再次重复。
重复时重点关注关键词，构建新知识框架。
有意义内容的识记
有意义内容的遗忘速度比无意义内容慢。
熟悉材料、难易度适当的材料遗忘速度比生疏材料慢。
感兴趣的内容遗忘速度比不感兴趣的内容慢。
过度学习
一定范围内识记程度越高，遗忘越少。
追求“过度学习”，即超过刚能背诵程度的继续学习，当过度学习达到150%时，效果最好。
关键词法
通过找到每段内容的关键词，帮助理解和记忆整段内容。
框架法
构建完整的知识框架，将各个知识点有机组织起来。
口诀法
适用于背诵量大的学科，如历史、政治等，通过编口诀帮助记忆。
理解记忆
先理解知识点的含义和逻辑关系，再背诵，有助于记忆。
归纳总结
将知识点归纳和分类，用思维导图展示，有助于记忆。
联系实际
将知识点与实际生活联系起来，有助于理解和记忆。
提问与回答
通过给自己提问并回答问题的方式，巩固知识点的记忆。
梳理知识框架
设置多轮复习，每轮复习目标不同，核心任务不同，确保全面掌握。
结合以上方法，考研背诵可以更加高效。建议从理解开始，及时复习，多次重复，并利用关键词、框架和口诀等方法来加强记忆。同时，结合实际应用和不断提问，可以进一步提高背诵效果。