选择考研外语时，可以考虑以下几个方面：
个人兴趣和专长
如果你对某种外语有浓厚的兴趣并且有较好的基础，那么选择该外语作为考研外语会更有动力和效率。
专业需求
根据你的专业背景和未来职业规划，有些专业可能要求或更倾向于使用特定外语。例如，国际贸易、外交、文化传播等专业可能需要掌握多种外语。
学校和专业规定
不同的招生单位和专业对外语的要求不同。有些学校可能只接受英语，而有些学校则提供日语、俄语、法语等多种选择。
仔细研究目标院校的招生简章，了解其对外语的具体要求，以确保选择的外语符合招生要求。
考试难度和分数线
考察不同外语的考试难度和分数线，选择对自己来说难度适中且分数线较为友好的外语。例如，有些考生可能认为日语比英语更容易取得高分。
未来发展和实用性
考虑外语的实用性和未来职业发展需求。例如，英语作为国际通用语言，具有广泛的适用性；而某些小语种如日语、法语、德语等，在某些特定行业或领域可能更具优势。
个人学习资源和环境
考虑自己的学习资源和环境，选择自己能够持续投入时间和精力学习的外语。例如，如果你已经有了一定的日语基础，那么选择日语作为考研外语可能会更加顺利。
具体选择建议
英语：这是最常见的考研外语选择，适用于大多数专业和院校。英语具有广泛的应用和认可度，学习资源丰富，适合大多数考生。
日语：如果你有较好的日语基础，可以考虑选择日语作为考研外语。日语的考试难度相对较低，且有些学校和专业对日语有特定要求。
法语、德语、俄语：这些小语种也有一定的市场需求，但学习难度相对较大。如果你对这些语言有浓厚兴趣且具备一定基础，可以考虑选择这些外语。
其他小语种：如西班牙语、阿拉伯语、葡萄牙语等，这些语言在某些专业领域内有广泛应用，但选择这些语言需要具备一定的基础和资源。
综合考虑以上因素，选择最适合自己的外语作为考研外语，有助于提高考试成功率和未来的职业发展。