和考研导师约见需要遵循以下步骤：
确定导师的联系方式
通过学校官网、导师个人网站、研究方向介绍等途径获取导师的联系方式，如电子邮箱、办公室电话等。
初次联系
可以先通过电子邮件或电话与导师取得联系。如果是第一次联系，可以简要介绍一下自己，说明考研意向，并询问导师是否有时间进行面谈。
撰写邮件或打电话
邮件内容应简洁明了，说明自己的身份、意图和联系方式，并表达希望能够约见导师的具体原因和时间。
如果选择打电话，应先询问导师是否方便接听，然后简洁明了地介绍自己，并表达见面的愿望。
预约时间和地点
如果导师同意约见，需要根据导师的要求和自己的时间安排，协商约定具体的见面时间和地点。
提前发送邮件或信息，预约一个具体的时间和地点，并确保提前到达，以表现出自己的诚意和尊重。
准备相关材料
约见导师前，需要提前准备好自己的简历、个人陈述、科研经历、研究计划等相关材料，以便与导师交流和讨论。
注意礼仪和形象
在约见导师时，需要注意自己的着装、言谈举止、礼仪等方面，尽可能展现出良好的形象和素质，以获得导师的好感和认可。
积极交流
无论是邮件还是面对面交流，都应简洁明了地介绍自己，突出个人特点和学术兴趣，并在交流中给予导师反馈，提出自己的建议和意见。
后续跟进
如果导师未能按时见面，可以尝试再次预约或通过其他方式联系，保持礼貌和专业性，确保给导师留下良好的印象。
通过以上步骤，可以有效地与考研导师建立联系，并争取到见面的机会。在整个过程中，保持真诚、礼貌和专业性是非常重要的。