考研和工作如何安排，需要综合考虑多个因素，包括个人目标、时间安排、工作与专业的相关性等。以下是一些建议：
明确目标和优先级
问自己最想要的是什么：如果内心有一个明显的偏向，建议放弃其中一个，或者至少以其中一个为侧重。
放弃并不可耻：放弃一个代表选择了另外一个，这是更好的获得。
制定详细计划
制定备考计划：明确考研目标，对考试科目和难点进行深入分析，然后根据个人工作情况，合理安排每日、每周和每月的学习时间。
利用碎片时间：在日常工作中，利用零碎时间如上下班路上、午休时间等听录音、看电子书或复习知识点。
提高学习效率：采用有效的学习方法，如番茄工作法、思维导图等，来提高学习效率。
平衡工作和学习
集中精力专注于一件事：当人集中精力专注于一件事的时候，成功的几率更大。
找到二者的协调统一之处：如果报考的专业方向正好与工作相关，可以找到两者之间的统一性；即便是不相关，工作的过程也能锻炼相关能力。
保持健康的生活习惯
调整作息：确保每天有足够的休息时间，避免过度疲劳影响学习进度。
保持健康饮食：合理的饮食是保持身体健康的基础。
适时调整计划
根据实际情况调整备考计划：在备考过程中，可能会遇到各种意外情况，如工作加班、家庭事务等，需要根据实际情况适时调整备考计划。
寻求支持
与家人和老师商讨：他们的建议可能有助于你做出正确的决定。
保持积极心态：心态平衡你已经赢了一半，保持积极的心态有助于应对压力和挑战。
示例安排：
早期准备：在毕业前或工作初期，利用空闲时间进行初步的考研准备，如了解考试科目、收集复习资料等。
工作与学习并行：在正式工作后，利用碎片时间进行学习，如早起、午休、下班路上等。同时，确保工作日有足够的时间用于工作，避免影响工作表现。
集中备考：在考试前几个月，减少工作时间，全身心投入备考，确保有足够的时间进行复习和模拟考试。
灵活调整：根据工作压力和备考进度，适时调整工作和学习的时间安排，确保两者都能顺利进行。
通过以上步骤，可以在考研和工作之间找到一个平衡点，既能保证工作的顺利进行，又能确保考研的充分准备。