体育生可以在 大三或大四开始准备考研。具体来说，考研的准备工作通常在大三或大四期间进行，因为这段时间是本科学习的最后阶段，学生可以集中精力进行系统的复习和准备。
关键时间点：
报名时间：
每年的10月份。
初试时间：
每年的12月底。
复试时间：
一般在次年的3月至4月底完成。
准备工作：
课程学习：认真对待本科阶段的所有课程，尤其是与考研相关的课程，确保掌握必要的基础知识。
竞赛和科研：参加相关的竞赛活动或科研项目，以提升自己的实践能力和科研素养，这些经历也能增强考研的竞争力。
英语学习：由于体育考研英语占有一定的分值，因此要重视英语学习，提高英语水平。
提前规划：根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，确保有足够的时间进行复习和准备。
报考条件：
学历要求：体育专业的本科生或专科生均可报考，专科生需要毕业两年以上。
实践经验：专科生如果有3年以上的运动实践经验，并且具有“运动健将”以上运动技术等级，也可以报考。
建议：
尽早准备：提前开始准备考研，尤其是英语和数学等公共科目，尽早复习可以打下坚实的基础。
制定计划：根据自己的学习进度和实际情况，制定详细的学习计划，确保每个阶段都有明确的目标。
注重实践：通过参加竞赛和科研项目，不仅可以提升自己的实践能力，还能为考研提供有力的证明材料。
总之，体育生可以从大三或大四开始准备考研，提前规划好时间，合理安排学习任务，确保在考试前能够全面复习和准备。