考研结束后，男生可以安排的活动和计划包括：
放松与休息
给自己一段时间放松和休息，缓解长时间备考带来的身心疲惫。可以选择旅行、看电影、阅读或进行体育锻炼等活动。
评估考试情况
在放松之后，评估自己的考试情况，查看考试成绩，了解自己的强项和弱项。为未来的复习或工作做好准备。
规划未来方向
根据考试结果，明确未来的方向。如果决定继续深造，可以准备复试或申请国外的研究生项目；如果打算进入职场，可以开始准备简历、寻找实习机会或学习实用技能。
继续学习
适当放松后，继续学习，巩固知识，提升学术素养和思维能力。可以通过在线课程、研讨会或自学等方式进行。
建立人际网络
参加行业会议、加入专业社群或参与校友会活动，扩大社交圈，为未来的职业发展打下基础。
提升个人能力
利用这段时间提升自己的个人能力，如学习新语言、掌握计算机技能、提高沟通能力等。这些技能有助于在学术和职业生涯中取得成功。
健康与运动
坚持运动，保持身体健康。可以选择打羽毛球、夜跑等运动方式。
享受生活
适当享受生活，如睡懒觉、和朋友聚会、玩游戏等，放松心情。
准备复试或就业
根据考试结果，提前准备复试或春招。复试需要复习教材、做真题模拟，了解往年考官喜欢问的问题，还要练习口语和丰富社会知识储备。
关注行业动态
关注就业信息，了解招聘动态，准备求职材料，积极参加招聘会。同时，关注国家政策，了解创业机会，为自己的未来发展做好准备。
这些活动和计划可以帮助男生在考研结束后合理安排时间，缓解压力，同时为自己的未来做好充分的准备。