自考本考研在选择专业和院校时，可以考虑以下建议：
选择专业
继续深造原专业：如果自考本科阶段所学的专业是自己感兴趣的，且该专业在研究生阶段有更深入的研究和发展空间，那么继续深造原专业是一个不错的选择。这样可以进一步巩固和提升自己的专业知识，为未来的职业发展打下坚实的基础。
跨考相关专业：如果自考本科阶段所学的专业不是自己特别感兴趣的，或者希望在未来从事与原专业相关但不完全相同的职业，那么可以考虑跨考相关专业。例如，自考本科学习的是经济学，但希望未来从事金融领域的工作，那么可以选择金融学作为考研专业。跨考时需要注意目标专业的招生要求和课程设置，确保自己具备相应的专业基础。
选择热门专业：管理学类、法学类、教育学类、计算机科学与技术等专业在自考本科和研究生阶段都较为热门，这些专业注重培养学生的管理能力和综合素质，适合希望在企业、政府机构等领域从事管理工作的学生。
选择院校
根据自身实际能力和学历报考：需要根据自身实际能力和学历来报考更有把握的专业院校。一般可以通过研究院历年的招生人数、录取情况、考试难度以及个人就业计划来选择。
了解目标院校是否接受非全日制考生报考：少部分院校对非全日制考生有所限制，不要等到备考一段时间后，才发现目标院校不能考。
关注院校的录取情况：了解学校的录取规则、分数线以及历年的录取情况，这可以帮助你评估自己的实力和竞争力，从而确定报考的学校和专业。
考虑学校的地理位置和就业前景：考虑学校所在地区的地理位置和就业前景，这对于未来的职业发展和生活规划都有一定的影响。
了解院校的招生人数和报考人数：历年招收学生人数和报考人数的比率，应尽量选择比率大的学校报考，考取率较高。
其他注意事项
制定长期学习计划：不管做什么事情都需要有一个规划和目标，研究生考试同样如此。既然决定考研，就应该有个详细的规划，规划每月需要看那些内容，安排少量时间进行查缺补漏，以此来督促自己。
咨询专业人士和学长学姐：向专业人士、学长学姐或者招生老师咨询，了解他们的意见和建议，这有助于你更好地了解学校和专业的情况，做出更明智的选择。
通过以上步骤，你可以更加全面地考虑自己的兴趣、能力、职业规划以及院校的实际情况，从而选择最适合自己的考研专业和院校。