考研备考的自觉性可以通过以下方法来提高：
设定明确的目标：
明确考研的目标可以帮助你保持动力和专注。无论是短期还是长期目标，都应该具体、可衡量，并且符合实际情况。
制定详细的学习计划：
制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间、每周的学习任务以及每个阶段的学习重点。这有助于你保持学习的连续性和节奏感。
使用计时器或番茄工作法：
通过计时器或番茄工作法来管理学习时间，减少干扰，提高学习效率。例如，使用计时器来代替手机的时间显示功能，或者设定25分钟学习后休息5分钟的工作模式。
养成好的学习习惯：
除了学习之外，还要注意生活习惯、运动习惯和娱乐习惯。良好的习惯有助于保持身心健康，提高学习效率。
创造良好的学习环境：
选择一个安静、舒适的学习环境，减少外界干扰，有助于提高学习效果。
定期休息和放松：
适当的休息和放松可以帮助你缓解压力，保持学习动力。可以安排每周一天的休息时间，进行户外活动或与朋友聚会。
保持积极的心态：
保持积极的心态，相信自己能够完成目标，遇到困难时不要气馁，坚持不懈地努力。
关注信息收集：
及时关注考研相关的信息，如招生政策、专业动态等，这有助于你更好地准备考试。
高效学习方法：
探索并采用适合自己的学习方法，如费曼学习法、思维导图等，可以提高学习效率。
建立错题集：
整理并记录自己的错题，定期回顾，这有助于巩固知识点，避免重复犯错。
通过以上方法，你可以逐步提高自己的自律性，更有效地备考考研。记住，考研是一场持久战，需要耐心和毅力，但只要你坚持不懈，成功就在眼前。